Desde o início do ano, todas as 17 unidades do ABC paulista da Coop – Cooperativa de Consumo oferecem atividades voltadas à qualidade de vida, que integram o programa Mexa-se – Circuito de Saúde e Atividades Físicas, inserido no núcleo de responsabilidade social da cooperativa (Planeta Coop).
De acordo com Camila Vieira, coordenadora do Planeta Coop, o projeto inclui exercícios físicos, de alongamento, ginástica, resistência física, aeróbica, recreação, palestras com dicas nutricionais, de saúde e de conhecimentos dos benefícios do Lian Gong, técnica composta por exercícios de alongamento semelhantes ao Tai Chi Chuan. “Com este trabalho, verificamos que os participantes estão mudando seus hábitos alimentares, obtendo mais qualidade de vida, reduzindo o peso de forma saudável e com maior disposição para desempenhar as atividades do dia-a-dia”, completa.
Cada unidade possui dois grupos de 30 pessoas, entre homens e mulheres, com duas aulas semanais e palestras mensais com psicólogos, nutricionistas e fisioterapeutas.
